"Динамо-2" в Турции: работа в двухразовом режиме

"Динамо-2" в Турции: работа в двухразовом режиме

105
"Динамо-2" в Турции: работа в двухразовом режиме
19января21:30Шарлеруа1.54Х4.44Мускрон6.7517января20:00Амьен3.70Х3.08Монпелье2.3717января20:00Анже1.98Х3.38Труа4.6017января20:00Генгам Генган3.58Х3.60Лион2.1717января20:00Лилль2.26Х3.22Ренн3.7817января20:00Метц2.54Х3.38Сент-Этьен3.0417января22:00ПСЖ1.08Х15.00Дижон39.0017января20:00Тулуза2.79Х3.05Нант3.0219января21:45Кан4.20Х3.86Марсель1.9219января21:00Утрехт2.51Х3.80АЗ Алкмаар2.7719января19:00Касымпаша2.40Х3.68Аланьяспор2.9919января22:00Хетафе2.80Х3.26Атлетик Бильбао2.8619января21:30Герта Берлин3.66Х3.78Боруссия Дортмунд2.1118января10:50Брисбен Роар2.05Х3.84Перт Глори3.6419января10:50Вестерн Сидней Уондерерс3.24Х3.62Мельбурн Виктори2.2917января19:30Османлиспор4.44Х4.14Бешикташ Стамбул1.8017января13:30Акхисар Беледиеспор2.02Х3.62Болуспор3.9618января19:30Буджаспор7.10Х5.20Галатасарай Стамбул1.4518января17:00Антальяспор2.95Х3.40Кайсериспор2.5617января17:00Истанбул1.55Х4.60Гиресунспор6.2517января21:45Суонси2.65Х3.24Вулверхэмптон 2.9817января21:45Челси Лондон1.27Х6.00Норвич13.5017января21:45Уиган2.51Х3.56Борнмут2.9117января20:00Атлетико Мадрид1.54Х4.30Севилья7.2017января20:00Валенсия1.35Х5.40Алавес10.5017января22:00Эспаньол Барселона11.50Х5.50Барселона1.3318января22:30Леганес8.30Х4.90Реал Мадрид1.43

«Динамо-2» снова работало без послабления, в двухразовом режиме.

На этот раз в утренней тренировке приняла участие группа футболистов, игравшая во втором контрольном поединке: Рыжук, Кушниров, Лухтанов, Черноморец, Фаворов, Гемега, Суаре, Темиле, Хлёбас, Воронков.

А вечером занятие было общим для всех.

Футболисты второй группы делали то же самое, что и первой: пробежку, упражнения на частоту, прыжки через барьеры, выходы 2 в 1 на фланге с двумя нападающими, 3 в 2 с прицелом на завершение, удары по воротам из полукруга штрафной площади, во время которых свое мастерство могли продемонстрировать вратари Артур Рудько, Артем Кичак и Евгений Волынец, а также игру 1 в 1.

Несколько раз точными ударами при завершении атак отметился Артем Фаворов. А Дмитрий Хлёбас получил замечание от тренера за то, что замешкался с мячом и не обыграл защитника – пришлось кувыркаться. Но уже в следующей атаке нападающий доказал, что может, играть, как требуется и сильным ударом вогнал мяч в сетку в притирку со штангой, за что тут же услышал «Хорош!» в свой адрес. «Какая борьба! Вот эта пара мне нравится», - воскликнул Сергей Шматоваленко, наблюдая за противостоянием Воронкова и Лухтанова. А закончила команда тренировку упражнениями для пресса и спины на ковриках.

Что касается Сергея Логинова, он утром работал по индивидуальной программе, а вечером уже вернулся в основную группу.

Послеобеденная тренировка началась с упражнений на качество передач и игры в квадратах. Затем группа игроков, готовящаяся сыграть в завтрашнем матче против национальной сборной Киргизии, перешла на «лестницу» для выполнения упражнений на частоту, а затем приступила к игровым сериям на четверть поля шесть на шесть. В итоге с разницей в два мяча «синие» выиграли у «зеленых».

Тем временем, другая группа получала более весомую нагрузку, занимаясь бегом и другими упражнениями с ленточными амортизаторами. Одно из них со стороны выглядело очень забавно: работая в паре, один игрок, должен был в точности повторить каждое движение своего партнера, который был без ленты. Здесь наиболее богатую фантазию и изобретательность проявил Дмитрий Кушниров – чего только не приходилось вытворять его партнеру Диего Суаресу!

А завершилась тренировка традиционно: для одной группы в тренажерном зале, а для другой – в бассейне.

Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форуме Обновить

Рейтинг Букмекеров