"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото)

"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото)

179
"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото)

Первый тренировочный сбор динамовцев в Испании незаметно перешагнул через экватор.

Команда уже провела три контрольных матча, впереди еще три, после которых, 1 февраля, запланировано возвращение в Киев.

Тренировка без мячей

Учитывая специфическую направленность январского сбора, вся утренняя тренировка на следующий день после матча с «НК Риека» была посвящена скоростно-силовой работе. После разминки команда была разделена на две группы. Первая под руководством Сергея Реброва приступила к работе на специально для этих целей расставленном на поле спортивном инвентаре. Шесть «станций», по два игрока на каждой. Упражнения предусматривали задействование разных групп мышц.

"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото) - изображение 1

На подсдутой полусфере Олег Гусев стоя на одной ноге удерживал равновесие, одновременно перебрасываясь руками мячом с Женей Хачериди. На следующей станции Андрей Ярмоленко делая полушаг вперед приседал со штангой. Дальше Дьемерси Мбокани лежа на резиновой сфере диаметром с добрый метр руками разводил гантели… У каждого игрока есть любимые упражнения, а есть и не очень.

У вратарей своя программа

Находясь на зеленом газоне, игроки то и дело с завистью поглядывали на тренировавшихся неподалеку вратарей. Они, в отличие от полевых игроков, по своей программе вовсю работали с мячами.

"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото) - изображение 2

Вторая группа динамовцев в это время под началом задававшего темп Виталия Кулыбы бежала с переменным темпом. Сперва 10 минут, а затем 15. Затем группы поменялись местами.

Отдых только снится

На соседнем с динамовским поле тренировку проводил «Днепр». Так совпало, что команда Хуанде Рамоса также упор делала на скоростную работу, игроки бегали на разные дистанции. Радость работы с мячом у динамовцев вдоволь удовлетворится уже в понедельник вечером. В расписании еще одна тренировка, где будут и игра в футбол, и отработка ударов и многое другое.

"Динамо": первый испанский сбор перевалил за экватор (фото) - изображение 3

Подготовка «Динамо» в Испании не останавливается ни на день. Это в Украине сегодня понедельник, первый рабочий день после праздных выходных. Отдых динамовцам сейчас только сниться, у них каждый день сродни понедельнику. Ничего не поделаешь, такова специфика первого подготовительного сбора.

Оцените
Поделитесь
Источник:

Оставить комментарий на форуме Обновить

Рейтинг Букмекеров