"Днепр": послематчевая интенсивность

"Днепр": послематчевая интенсивность

134
"Днепр": послематчевая интенсивность

Начало второй половины сбора днепрян совпало с изменением погоды. Она осталась по-прежнему теплой, но еще с ночи задул сильнейший ветер, который не стих и к утреннему занятию днепрян.

А получилось оно чрезвычайно интенсивным. После непродолжительной разминки игроки провели циклическую работу на восьми станциях, и при этом весьма разнообразную. Разбившиеся на пары футболисты работали над укреплением мышц пресса, развивали силу рук при помощи утяжеленных мячей, преодолевали барьеры, работали с мячом, в том числе непродолжительное время играя в чуть усложненный тениис-бол, когда приходилось оббегать единственную стойку на игровой половине поля.

По завершении такой не самой простой работы заключительные полчаса были посвящены одному из самых любимых игроками упражнений — квадратам, причем потерявшие мяч перемещались для отбора к другому квадрату, а перепасовывавшиеся должны были сделать не больше двух касаний.

Сигнал об окончании занятий означал и завершение рабочего дня — на оставшиеся полдня игрокам предоставлен выходной.

теги: "Днепр"
Оцените
Поделитесь
Прогнозы
Перейти ко всем прогнозам

Оставить комментарий на форуме Обновить

Рейтинг Букмекеров