"Днепр": аэробика в футболе

"Днепр": аэробика в футболе

212
"Днепр": аэробика в футболе
Фото - fcdnipro.ua
19января21:30Шарлеруа1.56Х4.32Мускрон6.6519января21:00Бург-ан-Бресс5.50Х4.14Реймс1.6719января21:00Брест2.43Х3.40Ланс3.1619января21:00Лорьян1.73Х4.10Клермон Фут4.9820января16:00Ним1.54Х4.50Шатору6.6519января21:00Орлеан2.80Х3.10Осер2.9119января21:00Кевийи2.34Х3.24Газелек (Аяччо)3.4819января21:00Сошо2.16Х3.24Нанси3.9819января21:00Тур2.35Х3.34Ньор3.3619января21:00Валансьен2.95Х3.30Гавр2.6219января21:45Дерби Каунти2.09Х3.48Бристоль Сити3.9620января14:30Брайтон энд Хоув6.50Х3.96Челси Лондон1.6519января21:45Кан4.58Х3.74Марсель1.8819января23:00Порту1.11Х10.50Тондела28.0019января21:00Витория9.50Х5.10Спортинг1.3819января21:00Утрехт2.58Х3.80АЗ Алкмаар2.6920января15:00Османлиспор2.02Х3.58Йени Малатьяспор4.0220января12:30Карабюкспор3.34Х3.34Генчлербирлиги2.3119января19:00Касымпаша2.40Х3.74Аланьяспор2.9519января22:00Хетафе2.83Х3.22Атлетик Бильбао2.8620января14:00Эспаньол Барселона2.88Х3.32Севилья2.7520января16:30Хоффенхайм Зинсхайм3.01Х3.58Байер Леверкузен2.4919января21:30Герта Берлин3.54Х3.74Боруссия Дортмунд2.1620января16:30Фрайбург3.56Х3.58РБ Лейпциг2.2120января16:30Боруссия Мёнхенгладбах2.17Х3.72Аугсбург3.5420января16:30Майнц2.67Х3.34Штутгарт2.9420января16:30Вольфсбург2.32Х3.40Айнтрахт Франкфурт-на-Майне3.4819января22:00Гранада1.92Х3.44Сарагоса4.7420января16:00Новара2.25Х3.10Карпи3.9020января16:00Асколи3.82Х3.44Читтаделла2.1320января16:00Кремонезе2.43Х3.10Парма3.4620января16:00Фоджа2.61Х3.66Пескара2.7320января16:00Фрозиноне1.42Х4.64Про Верчелли9.6020января16:00Эмполи1.46Х4.60Тернана8.3020января16:00Перуджа1.86Х3.62Виртус Энтелла4.7820января16:00Салернитана2.62Х3.04Венеция3.2019января10:50Вестерн Сидней Уондерерс3.22Х3.62Мельбурн Виктори2.3020января08:35Ньюкасл Джетс1.70Х4.20Веллингтон Феникс5.1020января10:50Сидней1.33Х6.00Сентрал Кост Маринерс9.7018января22:30Леганес5.90Х4.30Реал Мадрид1.61

Разнообразие содержания тренировок «Днепра» на сборе в Винниках воскресным утром было продолжено... аэробикой. Такое, казалось бы, совсем нефутбольное занятие позволяет достигнуть тех же целей, что и с помощью беговой работы: нагрузить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

Надев датчики системы контроля пульса, игроки поступили в распоряжение тренера по фитнесу Дианы Жердиной.

— Аэробика развивает координацию, выносливость, — рассказала она. — Был и силовой компонент, развивающий все группы мышц. Это занятие направлено, в основном, на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Признаюсь, сегодня я первый раз работала с футболистами. Переживала, что меня не воспримут, но тренировка получилась.

Для игроков «Днепра» было, конечно, непривычно выполнять довольно специфические упражнения под музыку, но интересно. И было бы ошибкой думать, что такая тренировка стала легким развлечением: высокий темп и интенсивность сделали свое дело. «Так нас еще никто не загонял», — с улыбкой подытожил занятие Руслан Ротань.

теги:"Днепр"
Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форуме Обновить

Букмекер месяца
Рейтинг Букмекеров