"Днепр". "Станции" и вулканизация Кравченко (+ Видео)

"Днепр". "Станции" и вулканизация Кравченко (+ Видео)

202
"Днепр". "Станции" и вулканизация Кравченко (+ Видео)
19января21:30Шарлеруа1.70Х3.96Мускрон5.4019января21:00Бург-ан-Бресс5.75Х3.94Реймс1.6819января21:00Брест2.58Х3.32Ланс3.0019января21:00Лорьян1.80Х3.82Клермон Фут4.8620января16:00Ним1.54Х4.40Шатору6.8019января21:00Орлеан2.96Х3.13Осер2.7419января21:00Кевийи2.43Х3.16Газелек (Аяччо)3.4019января21:00Сошо2.23Х3.24Нанси3.7619января21:00Тур2.38Х3.30Ньор3.3419января21:00Валансьен2.98Х3.24Гавр2.6520января17:00Астон Вилла Бирмингем1.60Х4.14Барнсли6.6020января17:00Болтон2.52Х3.42Ипсвич3.0419января21:45Дерби Каунти2.05Х3.42Бристоль Сити4.2020января14:30Брайтон энд Хоув6.85Х3.94Челси Лондон1.6319января21:45Кан4.86Х3.72Марсель1.8419января23:00Порту1.11Х11.50Тондела25.0019января21:00Витория9.40Х5.30Спортинг1.3819января21:00Утрехт2.63Х3.80АЗ Алкмаар2.6520января15:00Османлиспор2.02Х3.58Йени Малатьяспор4.0220января12:30Карабюкспор3.34Х3.34Генчлербирлиги2.3119января19:00Касымпаша2.27Х3.78Аланьяспор3.1419января22:00Хетафе2.78Х3.24Атлетик Бильбао2.9120января14:00Эспаньол Барселона2.91Х3.34Севилья2.7120января16:30Хоффенхайм Зинсхайм2.97Х3.62Байер Леверкузен2.5019января21:30Герта Берлин3.60Х3.54Боруссия Дортмунд2.2120января16:30Фрайбург3.58Х3.58РБ Лейпциг2.2020января16:30Боруссия Мёнхенгладбах2.13Х3.72Аугсбург3.6620января16:30Майнц2.67Х3.34Штутгарт2.9420января16:30Вольфсбург2.32Х3.40Айнтрахт Франкфурт-на-Майне3.4819января22:00Гранада1.79Х3.64Сарагоса5.2020января16:00Новара2.25Х3.10Карпи3.9020января16:00Асколи3.82Х3.44Читтаделла2.1320января16:00Кремонезе2.43Х3.10Парма3.4620января16:00Фоджа2.60Х3.68Пескара2.7320января16:00Фрозиноне1.43Х4.64Про Верчелли9.2020января16:00Эмполи1.46Х4.60Тернана8.3020января16:00Перуджа1.86Х3.62Виртус Энтелла4.7820января16:00Салернитана2.63Х3.02Венеция3.2220января08:35Ньюкасл Джетс1.69Х4.24Веллингтон Феникс5.1020января10:50Сидней1.31Х6.00Сентрал Кост Маринерс10.50

На утреннюю тренировку пятницы футболисты «Днепра» отправились под проливным дождем. К счастью, осадки длились недолго, и за время переезда в футбольный центр Марбельи небо стало несколько светлее. Тем не менее на протяжении всего занятия было ощутимо прохладно и то и дело шел дождь.

Подъезжая к полю, днепряне начали гадать, что же им приготовил сегодня тренер по физподготовке Маркос Альварес: станции или форт-леки. Правы были те, кто поставил на станции. Футболистам после разминки предстояло выполнить семь различных упражнений на развитие силы. Прыжки через барьеры, приседания с грузом, рывки и ускорения — все проходило в несколько этапов с небольшими паузами на восстановление.

А во второй половине занятия игроки проделали внушительный объем беговой работы, намотав несколько километров. После такой нагрузки усталость почувствовал даже «железный» Сергей Кравченко: «Где здесь ближайшая вулканизация? Нужно ноги подкачать, а то шины что-то спустили», — пошутил он.

Вместе с полевыми игроками станции проходили и вратари, которые свою долю нагрузок добрали затем с Педро Харо. Поле они покинули, тяжело дыша.

И по пути обратно в отель совершенно иной смысл приобрел припев известной песни «Ноги», которая зазвучала в автобусе: крепатура днепрянам гарантирована.

теги:"Днепр"
Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форуме Обновить

Букмекер месяца
Рейтинг Букмекеров