Главная Украинские Favbet Лига "Динамо": восстановительная тренировка после двух игровых дней
^

"Динамо": восстановительная тренировка после двух игровых дней

1005

"Динамо": восстановительная тренировка после двух игровых дней

Киевское "Динамо" на тренировочном сборе в Турции работает пока без выходных, информирует официальный сайт "бело-синих".

Даже после двух игровых дней на подопечных Алексея Михайличенко ждало утреннее занятие в тренажерном зале.

К слову, этот зал занимает весь второй этаж отеля Gloria Sports Arena. Это современный профессиональный тренажерный зал, с панорамным обзором на тренировочные поля, созданный для специальной силовой работы футболистов. Здесь есть все новейшее оборудование для отработки как для общих, так и специальных упражнений направленных на развитие всех групп мышц.

Занятие, которое началось в 11:00 со вступительного слова главного тренера мало восстановительный характер и длилось около одного часа. Футболисты были разделены на три группы, где по очереди выполняли комплекс упражнений, выполнение каждого комплекса длилось 20 минут.

Первая группа динамовцев занималась на велотренажерах, а вторая и третья под руководством тренеров по физической подготовке выполняли упражнения на укрепление мышц-стабилизаторов, чтобы предупредить риск получения травм.

После обеда для игроков наступило свободное время, которое продлится до конца дня.

Читайте также: Карлос Самбрано может продолжить карьеру в "Бока Хуниорс"
Оцените
Поделитесь

Оставили комментарии на форуме: loading


Оставить комментарий на форуме