Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото)
^

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото)

1113

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото)
ФК "Динамо" Киев

Третий день завершающего сбора киевского "Динамо" в Испании начался с работы в тренажерном зале, где прошла вся утренняя тренировка. Как отмечает официальный сайт клуба, на план занятий повлияла погода в Марбелье – ночью накануне прошел сильный дождь, плюс усилился шквальный ветер.

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 1Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 2

Сам зал появился в Футбольном комплексе Марбельи совсем недавно, перед этим межсезоньем. Это современный профессиональный тренажерный зал, с панорамным обзором на футбольный поля, предназначенный для специальной силовой работы футболистов. Здесь есть все новейшее оборудование для отработки как общих упражнений, направленных на развитие всех групп мышц, так и специальных упражнений, особенно полезных для футболистов. Как, например, беговая дорожка, по которой нужно бежать с привязанным к корпусу тросом, силу натяжения которого можно регулировать. На ней футболисты должны выполнять скоростные рывки на максимальную длину.

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 3

Или другой тренажер, во время выполнения упражнения на котором игрок должен имитировать движение ногой, которое обычно делает во время сильного удара или паса - и также под нагрузкой. Подобные упражнения очень полезны для укрепления мышц ног, наиболее задействованных у футболистов во время матчей, под нагрузками.

Есть и свободные веса, упражнения с которыми тоже могут быть самыми разнообразными - каждое из этих упражнений перед началом занятия подробно описывает и даже демонстрирует на своем примере тренер по физической подготовке. Для разогрева мышц перед насыщенной тренировкой к услугам футболистов - велотренажеры и беговые дорожки.

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 4

При этом зал очень просторный - когда динамовцы прибыли в Футбольный центр, ни одна команда не тренировалась на поле, зато одна еще не закончила свое занятие в зале, что ничуть не мешало тренировке "бело-синих".

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 5Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 6

Занятие получилось достаточно длительным, а по его завершению несколько игроков устроили своеобразный челлендж - кто сможет запрыгнуть и встать на ноги на набор из трех плиобоксов, сложенных вместе, суммарная высота которых составила 135 сантиметров. Единственными, кто справился с этой задачей без проблем, стали голкиперы Денис Бойко и Георгий Бущан. Однако, один раз сделать это удалось и Франу Солю, который тоже неплохо играет в воздухе, однако не в своей штрафной, как вратари, а в чужой.

Как погода заставила "Динамо" продуктивно использовать тренажерный зал (Фото) - изображение 7

Напомним, что завтра в 17:00 по киевскому времени "Динамо" проведет свой первый контрольный матч на этом тренировочном сборе. Соперником "бело-синих" будет ЦСКА из столицы Болгарии Софии.

Читайте также: YouTube-канал "Динамо" стал 18-м в рейтинге клубных каналов Европы

Оцените
Поделитесь

Оставили комментарии на форуме: loading


Оставить комментарий на форуме