"Ворскла": закладывая основы функциональной готовности

"Ворскла": закладывая основы функциональной готовности

97
"Ворскла": закладывая основы функциональной готовности

Насыщенным по разнообразию предложенных тренерским штабом задач выдался вчерашний день «Ворсклы» в Сиде. С утра после пробежки и динамической разминки, футболисты поупражнялись в подводящих упражнениях с мячами, пробивая с различных, заранее обозначенных точек. Все это после ведения (дриблинга) проверяли готовность вратаря. Во второй серии – удары по цели после фланговых передач.

Далее – неспециальная часть утреннего занятия – кросс (шесть повторений по оному километру).

Вечером – техника-тактика, игра в футбол и упражнения на гибкость.

Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форуме Обновить

Рейтинг Букмекеров