Бонус 10 000 грн Донецкий "Шахтер" впервые за три года стал чемпионом Украины. "Горняки" гарантировали себе золотые медали после победы над луганской "Зарей".
В этом сезоне "Шахтер" работает под руководством португальского наставника Паулу Фонсеки. Накануне матча против "Зари" мы поговорили с тренером "горняков" по физподготовке Педру Морейрой.
- Говорят, что титулы выигрывают тренеры по физподготовке и врачи. Вы с этим согласны?
- Весь наш тренерский штаб работает вместе для побед. Не можем разделять нашу работу на несколько отдельных частей. У нас всех одна цель и амбиции. Понятно, что в определенных моментах работы кто-то видит больше, чем другой. На мне лежит разминка, начало тренировки, подготовка к физическим нагрузкам и весь фитнес.
- Как устроена ваша работа в "Шахтере"?
Мы большое внимание уделяем тактике. Для нас она самая важная. Мы стараемся между тактическими моментами вставлять упражнения с большими физическими нагрузками.
Понятно, что в начале сезона идет акцент именно на физическую подготовку игроков. В этот момент мы немного опускаем тактику. Тем не менее, мы стараемся все это комбинировать, чтобы наши футболисты были готовы с самого начала сезона, как физически так и тактически.
Наши игроки работают с максимальной интенсивностью, чтобы потом показать это во время матчей.
- Важнее быстрее думать или быстрее бегать?
- У нас есть определенная идея. Она заключается в том, чтобы все игроки думали об одном и том же в одно и то же время. Этого непросто достичь. Во время матча возникает усталость, с каждой минутой игрокам все труднее концентрировать свое внимание. Поэтому мы стараемся каждому футболисту вбить в голову, что он должен думать об определенных вещах в момент, когда это больше всего нужно команде, несмотря на физическую усталость.
Не стоит вопрос, что надо больше бегать. Бегать нужно правильно, в правильном месте и в правильное время. В матче все взаимосвязано. Если игрок должен быть в определенном месте в определенное время, то, возможно, ему нужно туда быстрее добежать или выше прыгнуть.
Стараемся это связывать с самым важным, что есть в футболе. С тактикой.
- Сколько времени на тренировке вы работаете с мячом?
- Всегда, когда это возможно. Стараемся построить тренировки так, чтобы там присутствовал мяч. Да, есть моменты, когда это трудно сделать. Есть определенная подготовка без мяча. Или видим, что нужно поработать над определенной группой мышц, где невозможно использовать мяч. Еще один вариант - хотим предупредить травмы. Тогда также не используем мяч.
Но так как работаем в футбольной команде, то стараемся задействовать мяч практически в любое упражнение, если это возможно. Если же это невозможно, то нам нужно определить правильное время для работы без него. Даже когда игроки качают пресс, даем им мяч в руки.
- В "Шахтере" вы проводите одну тренировку в день. Есть команды, которые это делают дважды. Какая разница?
- Когда готовимся к сезону, то тоже проводим по две тренировки в день. С этим нет никаких проблем. Любому тренеру важно почувствовать момент, когда нужно провести две тренировки, а когда - нет. Иногда их следует сделать короче, но интенсивнее. Это лучше чем проводить две длинных, но не столь интенсивных тренировки, которые не пригодятся игрокам во время матча.
Если посмотрим на матчи "Шахтера", то очевидно, что на поле игроки себя прекрасно показывают. Нам важно не количество тренировок, а их интенсивность. Ни в коем случае не хотим сравнивать себя с другими командами или ставить себя в пример для других.
Последние несколько лет мы с Паулу Фонсекой говорим о том, что профессиональный футболист не живет только физическими нагрузками и с головой забитой тактическими построениями. Также очень важной является его личная жизнь. Поэтому нужно все организовать так, чтобы помочь игроку настроиться на работу и учесть время на физический и ментальный отдых, когда это нужно.
- Для "Шахтера" вы разрабатывали особую программу работы, учитывая кочевые условия жизни команды, и климатические условия Украины?
- Нет. У нас есть цикл недельной работы. Он связан с днями, когда проводим матчи и с количеством поединков, которые играем за неделю. Таков наш способ работы. Но мы адаптировали упражнения под возможности команды.
Если вы посмотрите на наши тренировки, то увидите, что участие в упражнении берем или все мы, или Паулу, или я. Наша структура работы выстроена уже годами. Хорошо знаем, что каждый из нас и в какой момент времени должен выполнять. Очень часто понимаем друг друга с первого взгляда.
- "Шахтер" проводит открытые тренировки для прессы, но можем посмотреть только первые 15 минут. Возможно, одну из тренировок вы сделаете полностью доступной для журналистов?
- Тренируемся не для того, чтобы другие смотрели. А чтобы вы видели результат нашей работы. А все наши матчи вам доступны.
У нас есть определенные шаблоны, которые совсем не меняются. Если посмотреть на наши предыдущие команды, то можно сказать, что они играют и тренируются практически так, как это сейчас делает "Шахтер". Поэтому, 15 минут для прессы вполне хватит, - смеется Педру. - Тем более в это время как раз видите мою работу.
- Как вам работается с украинскими футболистами?
- В Португалии я работал с одним украинским игроком, но он был еще ребенком. Можно сказать, что он был португальцем.
В начале нашей работы в "Шахтере" у нас были определенные волнения. Нас беспокоила адаптация всех футболистов, не только украинцев, к нашим идеям. Некоторые вещи были абсолютно новыми для команды.
Если посмотреть на самоотдачу игроков, то сейчас она повысилась. Украинские футболисты открыты для новой работы. Команда очень старается. Сейчас я говорю не только об украинцах, а о всех наших игроках. Вы сами можете это увидеть на наших тренировках. Даже в доступные вам 15 минут.
Игроки на тренировках работают с отдачей, концентрацией и самопожертвой. Конечно, в начале нашей совместной работы был момент адаптации, когда нужно было почувствовать команду. Работаем с максимальной интенсивностью и у нас есть игроки, которые это любят.
Футболисты понимают, что время - это не самое важное. Им интересно достигать максимального лимита интенсивности, почувствовать всю нагрузку. Мне очень приятно работать со всеми игроками "Шахтера". Это также очень большой стимул. Ждем только хорошие результаты в будущем.
Нам осталось выиграть один матч, чтобы стать чемпионами Украины (разговор состоялся до матча "Шахтер" - "Заря"). Также хотим завоевать национальный Кубок.
- Кто из игроков самый старательный на тренировках?
- Я не выделяю футболистов. Но для меня нет никаких проблем индивидуально поговорить с игроком, если он что-то не так выполняет.
Наше лидерство в чемпионате Украины с таким большим отрывом - это не случайность. Это результат нашей работы. Вся команда качественно работает и выделить кого-то одного просто невозможно.
- Хорошо, а кто из футболистов лентяйничает во время тренировок?
- Никто, - на русском отвечает Педру.
- Возможно, кто-то из подопечных поразил вас своей физической формой?
- Чувствуем, что все ребята сосредоточены на работе. Мы сильная команда и никого назвать не могу.
- Журналисты любят фамилии.
- А тренеры - нет, - смеется Педру. - Знаю, что вас интересуют конкретные имена, но я могу перечислить всю команду. Выделить кого-то одного в интервью - это то же, что на тренировке показать на кого-то пальцем и сказать, что он лучший.
- Используете ли вы в своей работе что-то нетипичное? Например, йогу.
- Нет, ничего сверхъестественного. Клуб дал нам возможность развить нашу работу в фитнесе и инвестировал в некоторые тренажеры для игроков. Фитнес сейчас очень хорошо приспособлен к нашей работе. Это очень важно.
- Когда наблюдаешь за вами во время тренировки, то создается впечатление, что вы очень строгий тренер.
- Наш переводчик Макс тоже мне это говорит, - смеется Педру. - Вернусь к одному из предыдущих вопросов. Очень часто в упражнениях без мяча игрокам нужен какой-то дополнительный стимул, поэтому мне приходится использовать всю свою строгость.
Приведу пример. У нас есть определенная рутинная работа во время разминки для игроков. Очень часто мне надо повторять одно и то же. Игроки находятся на разных участках поля. Мне не всегда легко докричаться до всех. Поэтому я выработал такой голос, чтобы меня все услышали. Также не забывайте, что мне нелегко давать команды футболистам на русском языке. Поэтому и получается, что я кричу так, что меня слышат даже на трибунах, - смеется Морейра.
- Расскажите подробнее о своих обязанностях во время матча.
- Все тренеры сосредотачивают свое внимание на том, что происходит на поле. Наша задача - это собрать всю информацию и донести до Паулу во время матча или в перерыве игры, если он или помощник Нуну Кампуш чего-то не заметят. После поединка вместе обсуждаем события на поле. Хотим понять, какой была эта игра.
Также у каждого тренера есть определенное задание. Мой самый большой фокус - это разминка каждого футболиста. На мне также лежит подготовка игроков, которые могут выйти на замену. Если есть ощущение, что тот или иной футболист будет играть в матче, то надо, чтобы он полностью был готов к этому. Нужно дать игрокам стимул, чтобы они с полной интенсивностью провели разминку.
Тренер-аналитик Тиагу Леал смотрит матчи на трибуне. Видеть игру с трибуны и на уровне поля - это совершенно разные вещи. Наш тренер вратарей Антонио Феррейра большее внимание обращает на работу голкиперов.
- Форварды, полузащитники и защитники тренируются вместе или существует некое разграничение по позициям на поле?
- Нет, разделения по амплуа нет. Другое дело травмирование и игроки, которые восстанавливаются от повреждений. С ними нужно заниматься отдельно. Перед началом тренировки каждый из нас прекрасно понимает чем именно будет заниматься.
- Сейчас у "Шахтера" нет собственной базы. Команда тренируется на разных полях. Вам, как тренеру по физподготовке, это создает неудобства?
- Да, конечно. Это непростая ситуация и все должны это понимать. Было бы прекрасно работать на собственной базе. А так постоянно приходится возить инвентарь за собой. Также летаем на свои домашние матчи. Для игроков это непросто. Поэтому команду надо поздравить с успешной работой.
- Вы впервые провели с командой зимний сбор. Как он прошел?
- У нас был замечательный зимний сбор. Как я уже говорил, больше всего внимания уделяем тактике. Не работали два подряд года в одном клубе. Постоянно меняли команды после одного сезона работы. А в Украине получили новый опыт. Во время второго сбора игроки уже знали, как у нас все устроено. Даже вся физическая работа не была новинкой для них. Большинство упражнений выполняли с мячом. Стараемся проводить тренировки с такой интенсивностью, с которой проходят матчи. Я почувствовал максимально быструю адаптацию игроков ко всему. Меня это может только радовать.
После сбора сразу играли матч Лиги Европы против "Сельты". Это новый момент для нас. После зимней паузы было очень сложно играть против команды, которая выступает на высоком уровне и в таком важном турнире. Поэтому постарались настроить команду и вывести ее на максимальный уровень, чтобы игроки были готовы.
- Вы были довольны физическим состоянием футболистов в противостоянии с "Сельтой"?
- Не только физическим состоянием, но и другими аспектами тоже были довольны. Единственное, что нас разочаровало - это результат. Мы были в минуте от большой победы. А игроками остались полностью довольны.
- Большинство футболистов не любят сборы. А как они проходят для тренеров?
- Непросто быть далеко от своей повседневной жизни и от своих семей. "Шахтеру" в этом случае еще сложнее. Мы и так слишком много летаем и часто не бываем дома. Любому человеку трудно долгое время быть вне дома. Но сборы - это очень важный этап подготовки к предстоящим матчам.
- В этом сезоне у игроков "Шахтера" было не так много травм. Это тоже результат вашей работы?
- Без всяких сомнений. Это характеристика и наших предыдущих команд. У нас замечательное сотрудничество с медицинским штабом клуба. Если посмотрим на травмы, которые были у игроков "Шахтера", то ничего тяжелого не случилось.
Хотя у нас могло быть больше проблем из-за обилия перелетов. Не стоит забывать, что усталость от них тоже накапливается.
Готовим игроков, которые играли в матче, которые получило мало времени на поле и тех, которые вообще не принимали участия в поединке. Все футболисты должны быть примерно на одном уровне, чтобы сыграть в следующем матче. Работаем над тем, чтобы травм было как можно меньше. Пока получается не все так как нам хочется. Но думаем, как все можно улучшить.
- Ваш дебютный сезон в Украине уже завершается. Что вам нравится и что не нравится в нашем футболе?
- Сезон завершится только тогда, когда выиграем два трофея. Не спешите. Пока еще ничего не закончено, - смеется Педру. - Я бы хотел больше говорить о нашем клубе, а не о других командах. Мы действительно проходим через большие трудности. Работаем не так, как это происходит в обычной футбольной команде. Все работники клуба делают все, чтобы мы правильно функционировали.
Если украинский футбол является таким же, как футбол в нашем клубе, то я могу сказать только хорошее о нем. Работа в "Шахтере" построена просто великолепно. Наш португальский штаб вместе с Игорем Дуляем, который уже тоже по-немного становится португальцем, также старается помочь "Шахтеру" эволюционировать и быть большим европейским клубом во всех компонентах.
Хотим привнести что-то новое в украинский футбол. Недавно Паулу посетил собрание тренеров команд премьер-лиги. Все наши действия и мысли направлены на то, чтобы помочь украинскому футболу стать лучше.
- Как давно ваш тренерский штаб работает вместе?
- Я начал работать с Паулу 5 лет назад в клубе "Пасуш де Феррейра". С командой мы вышли в Лигу чемпионов. Когда во второй раз пришли в "Пасуш", то у нас сформировалась нынешняя структура тренерского штаба. Фонсека - наш лидер. Он слышит наше мнение и интегрирует его в план работы. Это не всегда легко. Но мы всегда говорим, что хорошо, что плохо, а что можно улучшить.
Когда пришли в "Шахтер", то в наш штаб интегрировались Мигель Кардосо и Игор Дуляй. У нас получилось работать вместе. Это все заслуга Паулу Фонсеки.
- Вы обсуждали предложение от "Шахтера" или Фонсека поставил вас перед фактом, что нужно ехать работать в Украину?
Мы это обсуждали. Сколько знакомы с Паулу, то он всегда выслушает мнение своих помощников. Понятно, что последнее слово остается за ним.
Меня радует, что перед тем, как принять какое-то важное решение, Фонсека всегда учитывает наше мнение. Даже если мы против. Но это не в случае предложения от "Шахтера". С большим энтузиазмом приняли этот вызов.
- Как вам живется в Киеве?
- Мне нравится здесь жить. Да, нелегко быть вдали от семьи, но этот вопрос мы даже не обсуждаем.
Мы приезжали во Львов с "Брагой". Поэтому сначала именно этот город олицетворял для нас Украину. Понятно, что Киев отличается. Город стал для меня сюрпризом. Он красивый и туристический. Мы хорошо адаптировались к жизни в Украине. Даже к холоду.
- Пересекаетесь с болельщиками "Динамо" на улице?
Нет. Мне даже трудно поговорить со своим консьержем. Кстати, он фанат "Зари", - смеется Морейра. - Я уже немного меняю его болельщицкие симпатии.
У меня есть свои методы общения - мимика, переводчик в телефоне, кто-то, кто владеет английским, соседи. Всегда удается объясниться.
- В некоторых командах тренерами по физподготовке работают женщины. Можете представить, что вашу работу выполняет девушка?
- Почему нет? Конечно, могу. Но в мужском футболе такое случается не часто.
