Бонус 10 000 грн После непростой победы над каменской «Сталью» в Днепре, добытой в минувшее воскресенье, в понедельник первая команда киевского «Динамо» получила заслуженный выходной.
Во вторник сбор команды был назначен на вечер, после чего состоялась первая тренировка нового микроцикла. В таком же режиме – по одной тренировке в день, правда, утренней, команда готовилась и в среду, и четверг.
А вот на пятницу в программе «бело-синих» запланировано два занятия – после заезда на базу, который состоится днем, команду ожидает теоретическое занятие, а вечером, после обеда и отдыха – тренировка на поле.
Таким образом киевское «Динамо» готовится к календарному матчу пятого тура против луцкой «Волыни», который состоится в субботу вечером на «Олимпийском» (начало – в 19:30). К слову, в день матча игроков, помимо традиционной установки на игру, ожидает еще одно теоретическое занятие.
На этой неделе обошлось без традиционного спарринга в мид-уик, ведь между двумя матчами в чемпионате пройдет менее семи дней, к тому же, выездной поединок в Днепре забрал у игроков немало сил. Тем не менее, в среду команда провела интенсивную тренировку, поэтому в четверг утреннее занятие динамовцев было немного ослабленным, восстановительным.
Читайте также: Ярмоленко тренируется с "Динамо" (+Фото)
После комплексной разминки игроки получили возможность поиграть в теннис-бол, что они всегда делают с удовольствием. На нескольких импровизированных травяных кортах футболисты соревновались в мини-командах из трех игроков, в то время как вратари занимались по своей специальной программе под руководством Михаила Михайлова.
Затем все – и вратари, и полевые игроки перешли в крытый манеж, к тому времени как раз начинал накрапывать мелкий дождь. Там занятие продолжилось уже при непосредственном участии тренеров по физической подготовке Хесуса Пинедо, Виталия Кулыбы и Бориса Пейрека. Одна группа игроков выполняла специальные упражнения на гибкость и тренировку мышц стабилизаторов на ковриках для фитнеса, в то время как другая – со специальными снарядами. Затем группы поменялись местами.
Отрадно, что в общей группе занимался Андрей Ярмоленко, так же как Валерий Федорчук, Артем Кравец и Данило Силва, которые не так давно вернулись в группу – все работали без ограничений.
Отдельно от всех во время первой части занятия тренировался Домагой Вида, но затем присоединился к работе в манеже. А вот Юнес Беланда занимается пока по отдельной программе – когда тренировка уже завершилась, Юнес только начал наматывать круги по полю под руководством Бориса Пейрека.
Как и всегда, некоторые из динамовцев покидали тренировочное поле неохотно, после обязательной части занятия самые активные небольшой группой продолжали возиться с мячом.
