"Динамо": функциональная работа и выносливость
^

"Динамо": функциональная работа и выносливость

326
"Динамо": функциональная работа и выносливость

После матча против албанского «Шкендербеу», в котором киевское «Динамо» одержало победу со счетом 4:2, игроков ожидал второй на этом сборе полувыходной.

На память о матчах, проведенных в Йенбахе, киевское «Динамо» оставило стадиону «Йенбах Штадион» и местному футбольному клубу сувенир. Теперь на одной из стен в подтрибунном помещении стадиона, рядом с футболками других выдающихся команд, которые играли здесь, на самом почетном месте будет красоваться футболка с автографами игроков киевского «Динамо».

На понедельник для большей части игроков была запланирована одна тренировка. Проходила она в гимнастическом зале отеля, и ее развитие контролировал весь тренерский штаб «Динамо». Игрокам было предложено выполнить упражнения на развитие мышц-стабилизаторов. Эти группы мышц очень важны для футболистов, ведь они отвечают за равновесие, положение тела. Развитие этих мышц направлено на то, чтобы предупредить травматизм.

Больше отведенного времени, уже после занятия, остался в зале Евгений Селин, который под присмотром Виталия Кулыбы сделал несколько дополнительных упражнений, за что услышал похвальные слова от Сергея Реброва.

Потом настало свободное время, которое большинство игроков посвятили активному отдыху. В основном динамовцы провели его на теннисных кортах. На одном корте футбольным мячом в теннисбол играли Ярмоленко, Сидорчук, Цуриков и Рыбка, в то время как рядом, на другом, в настоящий теннис два на два соревновались Кравец, Безус, Макаренко и Рыбалка. Решив вопросы, касающиеся планирования тренировок, к ним присоединился и Сергей Ребров.

Вечером в понедельник все же состоялось и занятие на тренировочном поле, однако в нем принимали участие не все игроки, а только те, кто прибыл на сбор позже других или пропустил несколько тренировок из-за повреждения или недомогания, то есть выполнил меньший объем работы по сравнению с другими, а также те, кто чувствует в себе дополнительные силы и желание еще больше развиться функционально.

Тренировка в основном было направлена на функциональную работу и выносливость. Всего же в ней приняли участие семеро игроков – Мбокани, Беланда, Драгович, Гусев, Безус, Макаренко и Аруна.

Напомним, кроме него в завершающей части первого сбора из вызванных игроков не будет принимать участие также Браун Идейе.

Во вторник и среду динамовцы проведут два насыщенных тренировочных дня – по два занятия в каждый из них. В четверг в итальянском городе Штерцинг «Динамо» сыграет контрольный матч против пражской «Спарты», после которого первый сбор для нашей команды будет завершен.

Оцените
Поделитесь

Оставили комментарии на форуме: loading


Оставить комментарий на форуме