"Динамо-2": двухразовая работа перед контрольным матчем

"Динамо-2": двухразовая работа перед контрольным матчем

102
"Динамо-2": двухразовая работа перед контрольным матчем
15декабря21:30Мускрон3.26Х3.66Остенде2.2515декабря19:30Айнтрахт Брауншвейг2.40Х3.32Фортуна3.2815декабря19:30Унион2.88Х3.42Ингольштадт2.6116декабря14:00Кайзерслаутерн3.50Х3.54Нюрнберг2.2016декабря14:00Эрцгебирге2.51Х3.24Хайденхайм3.1716декабря14:00Ян Регенсбург2.44Х3.60Арминия2.9815декабря21:00Аяччо2.06Х3.22Осер4.4015декабря21:00Бург-ан-Бресс4.44Х3.90Лорьян1.8515декабря21:00Шатору2.24Х3.32Орлеан3.6415декабря21:00Клермон Фут2.22Х3.48Сошо3.5015декабря21:00Газелек (Аяччо)3.90Х3.28Ним2.1715декабря21:00Гавр1.78Х3.68Ньор5.3015декабря21:00Кевийи3.30Х3.36Брест2.3716декабря15:55Реймс1.58Х4.10Валансьен6.8515декабря21:45Шеффилд Уэнсдей3.68Х3.50Вулверхэмптон 2.1716декабря14:30Лестер2.00Х3.60Кристал Пэлас Лондон4.2615декабря21:45Сент-Этьен4.34Х3.60Монако1.9615декабря22:30Пасуш де Феррейра2.54Х3.04Боавишта3.3414декабря19:30Хераклес2.31Х3.72Спарта3.1114декабря21:45Аякс Амстердам1.10Х12.50Эксельсиор33.0016декабря13:00Генчлербирлиги2.20Х3.62Касымпаша3.4216декабря15:30Аланьяспор2.25Х3.94Сивасспор3.0915декабря22:00Севилья1.33Х5.90Леванте Валенсия11.5015декабря21:30Боруссия Мёнхенгладбах1.82Х3.92Гамбург4.8216декабря16:00Интер Милан1.35Х5.80Удинезе Удине10.5015декабря22:00Кадис1.91Х3.50Барселона-Б4.6816декабря16:00Авеллино1.84Х3.48Асколи5.2016декабря16:00Карпи3.24Х3.13Фрозиноне2.5315декабря21:30Фоджа2.45Х3.32Венеция3.2015декабря10:50Сидней1.69Х3.94Мельбурн Сити5.7016декабря08:35Ньюкасл Джетс2.11Х3.72Аделаида Юнайтед3.5816декабря10:50Сентрал Кост Маринерс2.83Х3.68Вестерн Сидней Уондерерс2.5216декабря13:00Перт Глори2.09Х3.90Веллингтон Феникс3.4814декабря19:00Истанбул1.19Х7.30Кахраманмарашспор12.0014декабря12:30Эюпспор6.25Х5.00Кайсериспор1.4914декабря13:00Истанбулспор2.63Х3.28Карабюкспор2.9214декабря15:00Коньяспор1.37Х5.00Батман Петролспор7.7014декабря22:00Лацио Рим1.27Х6.70Читтаделла11.5014декабря22:15Порту1.24Х6.80Гимараэш13.50

В воскресенье вторую динамовскую команду ждала двухразовая работа. Утром команда выехала на тренировку в Футбольный центр, а вечером провела занятие в тренажерном зале гостиницы.

Как и прогнозировалось, погода в Белеке установилась наиболее благоприятная для физической работы. Воздух прогрелся до 20-ти градусов, а солнце дарило приятное тепло, но не было слишком жарким.

Во второй день пребывания в Турции футболисты получили более серьезную нагрузку, чем в первый. Занятие длилось два часа и традиционно началось с пробежки вокруг поля и разминки. «Прием – пас!», «Отдал – побежал!» - то и дело подсказывал игрокам Сергей Шматоваленко во время перепасовок и набросов мяча.

Во время разминки, которая длилась 45 минут, футболисты также выполнили упражнения на частоту и попрыгали через барьеры. Сегодня тренеры во время бега и разнообразных упражнений с мячами для увеличения нагрузки предложили игрокам использовать специальные ленточные амортизаторы. Дальше пришел черед игровым сериям, в ходе которых футболисты, поделенные на две команды, отрабатывали перестроения и отбор мяча в середине поля. А завершилась тренировка пробитием штрафных метров с 20-ти перед воротами подачей угловых и выполнением фланговых подач. За каждый удачный удар или уверенный сейв Артура Рудько слышались восторженные возгласы партнеров, а те, кто пробил выше ворот, должны были сделать три прыжка. Угловые подавали Диего Суарес и Артем Фаворов. Однажды, не выдержав, Темиле крикнул последнему: «Фавор, хоть раз подай нормально!». А тем временем, у противоположных ворот Хлёбас, Воронков Гемега и Черноморец отрабатывали завершающие удары.

К сожалению, во время выполнения одного из упражнений боль в колене почувствовал Александр Ермаченко и не смог продолжить работу. Доктора сразу же оказали ему необходимую помощь, но о серьезности травмы можно будет говорить лишь после обследования и МРТ, которое футболист пройдет в ближайшее время.

Также продолжает пробежки вокруг поля Вячеслав Лухтанов. Температуры у защитника уже нет, но его все еще мучает кашель. Очевидно, в ближайшие дни Вячеслав уже сможет присоединиться к основной группе.

Вечернее занятие пройдет в тренажерном зале, где ребята сделают необходимый комплекс упражнений для верхнего плечевого пояса, пресса, мышц спины и ног.

Напомним, что в планах команды контрольная игра с латвийским «Сконто» и одна тренировка вечером для тех, кто не будет принимать участия в матче.

Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форуме Обновить

Букмекер месяца
Рейтинг Букмекеров