Виталий Квашук: "Первый сбор – это непростой период"

Виталий Квашук: "Первый сбор – это непростой период"

187

Подготовка молодежного состава донецкого «Металлурга» потихоньку набирает обороты. Команда в Евпатории готовится к весенней части чемпионата, чередуя в формате двухразовых тренировок общефизические нагрузки и работу с мячом. В субботу «металлурги» провели первый товарищеский матч с крымским «Истоком». Совсем скоро предстоит спарринг с луганской «Зарей» U-19. Обо всем этом: о формате первого сбора в Крыму, о первом спарринге в 2013 году и условиях пребывания в Евпатории рассказали полузащитник команды Виталий Квашук.

- Первый сбор, особенно первые семь дней – очень непростой период. У всех болят ноги, нагрузки ощущается, - откровенничает полузащитник молодежного состава донецкого «Металлурга» Виталий Квашук. – На прошедшей неделе было немало беговой работы. Сегодня пробежали 8 км, до этого были не меньшие нагрузки. Преодолеваем большие дистанции, у всех болят ноги. Без исключения: занимался ли в отпуске, или нет. И если первые, утренние тренировки направлены на улучшение функционального состояния, то вторые посвящены тому, чтобы вспомнить, как вообще играть в футбол. За полтора месяца немножко подзабыли – восстанавливаем былые навыки, взаимопонимание.

- Как тренерский штаб разнообразил утренние тренировки, направленные на ОФП?

- В первый день после приезда в Крым у нас была кроссовая пробежка – 40 минут. Потом пошли нагрузки – 9 км, 8 км. Спарринг под нагрузкой с «Истоком», потом вновь марш-бросок – 8 км. И сегодня, как я говорил, мы преодолели аналогичную дистанцию. С каждым днем требования по времени возрастают. Соответственно, необходимо увеличивать темп и стараться быстрее преодолеть заданную дистанцию. Все идет по накатанной. Мы знаем требования тренеров. Тренажерный зал? Пока не было. Скорее всего, приступим к работе в нем завтра, 22 января.

- Оцени в процентном соотношении степень собственной готовности на сегодня?

- Если честно, отыграли стартовый товарищеский матч с «Истоком» и сложилось такое впечатление, что я вообще в отпуск не уходил. Не знаю, почему? Нагрузки выдерживаю, все нормально. Думаю, на сегодня я и команда в целом, готовы процентов на шестьдесят. Впереди напряженный период подготовки. Думаю, ото дня ко дню и от матча к матчу мы будем добавлять по всем показателям. Наверстаем недостающее, и к официальным матчам подойдем в оптимальном состоянии.

- Каков был характер игры против любительского «Истока». Была ли она чем-либо примечательна?

- После полуторамесячного отпуска было немного непривычно. Это, конечно, сказывалось. Но в техническом плане – сужу по себе – особо ничего не изменилось. В отведенное время сыграл на том же уровне. По команде в целом, замечу, что на первом сборе много ребят из команды U-19, есть несколько игроков на просмотре. В ряде эпизодов были элементы недопонимания, возможно несыгранности. Но это рабочие моменты. На календаре зима, команда ведет подготовку к сезону. В дальнейшем, уверен, все будет хорошо. В первом тайме были моменты: мы контролировали ход игры, должны были забивать. После перерыва наставник существенно видоизменил состав, тем не менее, инициатива была в наших руках, жаль, что реализация хромала. Но итоговый счет поединка – не повод посыпать голову пеплом, это лишь первый матч. Значит надо еще лучше работать и добавить в реализации. Впереди второй спарринг с коллективом «Заря» U-19. На момент этой игры мы уже неделю как будем работать в недельном цикле подготовки. Понятно, если говорить о вечерних занятиях: игровых – с мячом, на держание. Эти занятия за семь прошедших дней позволили вспомнить наши наработки, вернуть должный игровой тонус. Думаю, с «Зарей» будет другой футбол. И играть на все 100% будем в своей манере: с позиции силы и с акцентом в пользу контроля игры. Контроля все 90 минут, а не только в первом тайме.

- Несколько слов по условиям подготовки в Евпатории. Все ли на уровне? Нет ли нареканий?

- Все есть для плодотворной работы, удобные номера, все хорошо. Погода отличная, светит солнце. Столбик термометра достиг 15-градусной отметки, поэтому некоторые ребята, в том числе я, бегали сегодня в футболках. Работа продолжается.

Оцените
Поделитесь
Прогнозы

Оставить комментарий на форуме Обновить

Букмекер месяца
Рейтинг Букмекеров