Свердловский "Шахтер" отправился на крымский сбор

Свердловский "Шахтер" отправился на крымский сбор

88
Свердловский "Шахтер" отправился на крымский сбор
Фото - fcshakhter.com.ua

19 февраля в Евпатории стартовал второй учебно-тренировочный сбор свердловского «Шахтера». Делегация «оранжево-черных» активно провела первый день на крымской земле. Спустя два часа после поселения в отеле команда приступила к работе.

Первая тренировка прошла на поле с искусственным покрытием и в первую очередь была направлена на то, чтобы как следует размяться после длительной дороги. После традиционных пробежки и разминки футболисты разбились на пары, и поработали с мячом, а под конец тренировки, разбившись на две команды, сыграли в двусторонку и отправились в гостиницу, где их ожидал ужин и отдых.

На следующий день, 20 февраля, тренировка «Шахтера» стартовала в 10:30 и прошла на пляже, который расположен в пяти минутах ходьбы от гостиницы, где базируются свердловчане. Работа на песке – важный аспект физической подготовки футболистов, поскольку мышцы, а также голеностопы и коленные суставы получают необходимую специфическую нагрузку и таким образом укрепляются. Кроме того, развивается координация движений.

Тренировка на пляже началась с разминки, после чего «горняки» приступили к скоростно-силовым упражнениям. По словам тренера Эдуарда Штанченко, дифференцированный подход к тренировкам – утром на песке, а вечером на футбольном поле – имеет множество положительных моментов: работают и укрепляются различные группы мышц и суставы, игроки получают всецело сбалансированную нагрузку и психологически не устают от монотонной, однообразной работы.

Завтра свердловский «Шахтер» проведет свой первый контрольный матч на текущем сборе в Крыму. Соперником «оранжево-черных» станет луганская «Заря» (U-19). Игра начнется в 13:00 и пройдет на стадионе Национального параолимпийского центра Украины.

Оцените
Поделитесь
Прогнозы
Перейти ко всем прогнозам

Оставить комментарий на форумеОбновить

Лучшие букмекеры