Бонус 10 000 грн
получить
Тренер «Динамо» по физической подготовке Виталий Кулыба рассказал о системе упражнений, которые предлагаются игрокам во время тренировочного сбора.
- В утренней тренировке после динамической разминки был комплекс упражнений на профилактику травм, в частности голеностопа и коленного сустава. После этого последовали упражнения на развитие скорости, частоты движений и скорости смены направлений. Были и упражнения которые выполняются с максимальной интенсивностью.