Владимир Деуль: "Выжимать полный "газ" на старте – глупая затея"

Владимир Деуль: "Выжимать полный "газ" на старте – глупая затея"

30
Владимир Деуль: "Выжимать полный "газ" на старте – глупая затея"

Начало тренировочных сборов – период особый в жизни любого спортсмена. Футболисты «Ворсклы» собрались вместе после почти полуторамесячного отпускного периода 9-го января, и потихоньку стали возвращаться к рабочим будням. Вкратце об особенностях первых послеотпускных нагрузок рассказал тренер «Ворсклы» по физподготовке Владимир Деуль:

- Первый этап работы в Турции будет втягивающим. Необходимо понемногу привыкать к предлагаемым тренерским штабом нагрузкам. Тренировки будут носить более развивающий характер. Пойдем по нарастающей, а далее будет аэробная и силовая работа. Сейчас происходит адаптация организма спортсмена к нагрузкам. Нельзя вжимать газ в пол, чтобы выдавить все внутренние резервы. Это может дать результат только на старте, потом же приведет к истощению организма. Будем соблюдать принцип постепенности, чтобы обошлось без срывов. План физической подготовки у нас сверстан от и до.

Оцените
Поделитесь

Оставить комментарий на форумеОбновить